סדרת סדנאות עומק למורים מטפלים ושוחרים מתחומי גוף-נפש המבוססות על חקירה חווייתית של התפתחות התנועה בשלב העובריות והשנה הראשונה של החיים לפי גישת ®BMC
"חקירה מודעת של תנועה, מאפשרת לנו חיבור אל כוח החיים ואל חכמה פנימית בסיסית המצויה בנו."
(מתוך הספר: "Wisdom Of The Body Moving" מאת: לינדה הארטלי)
תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם ומהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. יכולת התנועה של הגוף מבוססת על מכלול תבניות תנועתיות הנובעות באופן אוטומטי מתוך מערכת העצבים. הן מתחילות להתפתח בזמן השהות ברחם וממשיכות להופיע לאורך שנת החיים הראשונה. לתבניות אלו ישנה השפעה עצומה על איכות תנועת הגוף, על מערכות היחסים שלנו עם עצמנו, עם הסובב אותנו ועל הדרך בה אנו מארגנים ומעבדים אינפורמצייה.
. לאורך השנה נחקור את הנושאים הבאים:
13/11: מעירים את התאים-
מבוא לגישת ההפנמה החוויתית תוך התוודעות להתעוררות התבונה הפנימית של היחידות הבסיסיות המרכיבות אותנו-תאי הגוף. נשימה, נוכחות ,מגע ומערכות יחסים ברובד תאי הגוף.
11/12: תנועה פנימית בסביבה נוזלית (בתוך הרחם) כבסיס להתפתחות התנועה במרחב (מחוץ לרחם)- תנועת העובר ברחם דומה לתנועת ייצורים ימיים אחרים- כוכב ים, מדוזה, סוסון ים...תנועות ראשוניות אלו הן הבסיס לתנועה זורמת ומחוברת אחרי היציאה מהרחם ולאורך חיינו כבוגרים.
15/1: התפתחות וארגון קו האמצע של הגוף
הפנמה חווייתית של התפתחות עמוד השדרה והדרך בה כוח עובר דרכו מסייעת לנו לחוות בבירור את קו האמצע של הגוף, להפריד בין החלק הקדמי לאחורי ולהביא לידי ביטוי תחושה בהירה של עצמיות, Self, של ליבה.
12/2: סרעפות הגוף-
סרעפות הגוף (רצפת האגן, סרעפת הנשימה, פתחת הצוואר, מיתרי הקול, תקרת הפה), מהוות תמיכה אופקית לעמוד השדרה. יש להן חשיבות והשפעה עצומה על התנועה והיציבה של הגוף.
12/3: הפרדה וארגון של פלג גוף עליון ותחתון-
חקירה של התבנית התנועתית ההתפתחותית בה תנועה מאותחלת דרך שתי הזרועות או שתי הרגליים באופן סימטרי (בדומה לתנועת הצפרדע). התבנית מאפשרת הפרדה וארגון של פלג הגוף העליון מהתחתון ומעניקה תחושה של יציבות ונוכחות.
16/4: הפרדה וארגון של שני צידי הגוף ושל אלכסוני הגוף- תבנית תנועת הלטאה מהווה בסיס ליכולת שלנו לשמור על איזון זורם בזמן העברת משקל דרך יד או רגל אחת ומעניקה תחושה ברורה של שני צידי הגוף. בתבנית תנועת החתול אנו לומדים ליצור תנועה לאורך אלכסוני הגוף תוך חציית קו האמצע של הגוף. התנועה מעניקה לנו תחושה של תלת מימדיות במרחב.
14/5: הרפלקסים-
הרפלקסים מהווים את האותיות מהן נבנות מילים ומשפטים של תנועה. הם הבסיס לתנועה מאורגנת וזורמת.
11/6: החושים והתפיסה-
חקירה של החושים והתפיסה תסייע לנו לשפוך אור על האופן בו אנו קולטים, מסננים, מעוותים, מעבדים, מקבלים או דוחים אינפורמציה ואיך הדבר משפיע על יכולת הלמידה ועל מערכות היחסים שלנו עם המציאות סביבנו.
הסדנאות ייערכו אחת לחודש )נובמבר-יוני) ביום שישי השני של כל חודש, בסטודיו ברח' זנגביל 26 בתל אביב, בין השעות 13:00-17:00.
מחיר כל מפגש: 230 ₪ (כולל מע"מ). נדרשת התחייבות ותשלום לכל הסדרה.
הסדרה בנויה באופן המאפשר למשתתפים לעבור תהליך התפתחותי, ולכן מומלץ ביותר לקחת את כולה. המטרה היא ליצור קבוצה שתאפשר העמקה והתפתחות אישית וקבוצתית עם החומרים.
מספר המקומות מוגבל!!! לפרטים והרשמה: מיכל ירקוני 052-3791653 begin_of_the_skype_highlighting 052-3791653 end_of_the_skype_highlighting wisdombodyoga@gmail.com
Body Mind Centering®הינו תחום סומאטי החוקר את הגוף, התנועה הנובעת מתוכו ואת מערכות היחסים בין הגוף לתודעה. עקרונות השיטה מבוססים על ההבנה כי הגוף והתודעה קשורים זה בזה קשר בלתי נפרד. ניתן ליצור שינוי וריפוי בגוף-נפש דרך עבודה עם רקמות הגוף והתנועה אשר ישפיעו על התודעה, או להפך.
בבסיס הגישה אנו שואפים לעורר מודעות גופנית החל מהרמה המיקרוסקופית של תאי הגוף וע"י כך לעורר את תבונתו הפנימית של הגוף.
המדיום העיקרי איתו אנו עובדים ב® BMC הינו Embodiment, נוכחות גופנית. התהליך משלב למידה אינטלקטואלית של עקרונות אנטומיים, פיזיולוגיים, התפתחותיים ופסיכולוגיים מתוך הרפואה המערבית, עם התנסויות חווייתיות דרך דמיון מודרך, נשימה, תנועה, קול ומגע. בצורה כזו אנו עוברים תהליך בו ידע הופך לידיעה, דעת.
הסדנאות יונחו ע"י מיכל ירקוני: כרקדנית מגיל צעיר, וכמתרגלת ומורה ליוגה מעל 10 שנים, הגוף והתנועה מהווים עבורה דרך לביטוי, תרפייה וחקירה מתמשכת. מיכל חזרה לארץ בספטמבר 2007 לאחר שהות בת 7 שנים בארה"ב שם הוכשרה כמורה ליוגה בקורס מורים עם אסתר מיירס ז"ל ובקורס מורים מתקדם עם דונה פארהי- מורה ליוגה בעלת שם בינלאומי, ומהראשונות שיישמו עקרונות של BMC® אל תוך התרגול וההוראה של יוגה.
במקביל ללימודי היוגה למדה בבית הספר ל®BMC במסאצ'וסטס, לימודים שנמשכו לאורך 4 שנים בסופם הוסמכה
כ BMC® practitioner. זכתה להיות אסיסטנטית במסלול המיוחד של לימודי BMC® באפליקצייה ליוגה שהתקיימו בניו-יורק, וללמד בחלקים מהתוכנית. לאורך השנים למדה קורסים שונים ביוגה תרפייה לילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים כמו גם קורסים של Somatic Experiencing וNon Violent Communication. מאז חזרתה לארץ סיימה קורס להכשרת מטפלים ביוגה תרפייה רגשית עם ציפי נגב. לומדת יוגה עם נגה ברקאי. דרך ההוראה שלה משלבת בתוכה את הידע והנוכחות של כל המורים והגישות איתן נפגשה עד עכשיו.
במהלך השנים האחרונות לימדה קבוצות ויחידים בניו-יורק, קונטיקט ומאסצ׳וסטס. משנת 2004 מעבירה בארץ סדנאות של BMC® ויוגה למורים ולעוסקים במקצועות גוף-נפש, מלמדת אנטומייה חווייתית בקורסים שונים להכשרת מורים ליוגה. עוסקת בהוראה וטיפול דרך יוגה ותנועה מודעת בתל אביב. לפרטים נוספים על מיכל ובי אמ סי: www.wisdombodyoga.com
מדברי תלמידים: "באופן אישי זה עורר וחיבר לרבדים שהיו רדומים, הביא יותר מודעות לנוכחות של גוף פנימי, הבנה אנטומית חיה יותר-מהראש, לגוף. תהליך של הבנת הגוף מבפנים ותחושת נוכחות תודעתית, במובן הכי חי שאפשר. עוררות של תחושות בתוך אברים פנימיים, עוררות של כל מערכת ומערכת, הבנת מערכות היחסים בינהן ושיתופי הפעולה בתוך הגוף כתהליך שהולך ונבנה בתוך אינסוף האפשרויות. בתוך התירגול האישי זה פתח אותי להקשבה עמוקה יותר לצרכים המיוחדים שלי , הקשבה לנוכחות של פנים שהוא מאוד חי, פיזית ואנרגטית. ובדיוק בגלל כל אלה היא השפיעה על ההוראה שלי והעשירה את ההתבוננות שלי על היחודיות של כל אדם ואדם.כל מי שדרך הגוף היא דרך חיים בשבילוהתנסות זו יקרה מפז. דליה עוזיאל-פרוז, מורה ליוגה.
| 
